種類によって違う?ジムの相場を探れ!

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会員制ジムのススメ

設備が充実している

民間企業が運用している会員制ジムは、公営ジムよりも設備がしっかりしています。またトレーニングマシンや器具だけではなく、プールや大浴場、スタジオもありますのでトレーニングに飽きたらリフレッシュも出来ます。
トレーナーも在籍しているので、希望があれば器具の使い方や初心者向けのメニューを作ってくれるので知識が無い場合にも安心です。
筋力を計測してくれる機材や、脂肪の燃焼をサポートするドリンクなどオプションも充実しています。中には24時間やっているジムもあるのでライフスタイルに合わせて通えるのは、大きなメリットです。
会員制のジムは月額制ですので通えば通う程お得になります。ジムによっても異なりますが1ヶ月8000円~2万円程度です。

モチベーションに左右される

会員制のジムはスケジュールを立て、それをストイックにこなしていく方にはとても良い場所です。
しかし気分によってジムへ通わないという方だと費用が無駄になってしまう可能性があります。
また多くの会員がジムを利用しているので、人間関係のトラブルが起きるケースもあります。多くの場合トレーナーが注意をしてくれますが、同じジムなので顔を合わせるのが気まずくなるという事もあります。
時間帯によってはかなり混雑している事もあり、自分のやりたいトレーニングが出来ないケースもあります。
当然の事ながら、通い続けないと成果は出ないし費用が無駄になってしまいます。意志が弱い方や一人では挫折してしまう方には、会員制ジムは向いていません。


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